今日もお昼は〜
ガッツリ食べました✨✨✨
でも夜は少々です…☺️
夜は寝るだけなので炭水化物は
できるだけ食べないようにしています
が、家族や友達とのディナーは
楽しみながら美味しいものをいただきます✨
食べるとき、セーブするとき、
メリハリが大事ですね😊
気張り過ぎず、ダイエットのストレスを感じない✨
長く続く秘訣ですね
今は維持をしています😊✨
食べながらダイエット✨
藤が丘にあるダイエットcafe'Luna” はダイエットだけでなく健康面から改善のアプローチ！
食べながら美しくなれるダイエット！！ 藤が丘にあるダイエットサロン”tutti casa”はダイエットだけでなく健康面から改善のアプローチを行います。 tutti casaでは、体に必要な栄養素を十分に取り入れながら、筋肉量を増やし、脂肪を落とす。 血糖値コントロールをしながら健康的にリバウンドしない体づくりを徹底的にサポートします。
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